ПРОСЫПАТЬСЯ В скачать в хорошем качестве

ПРОСЫПАТЬСЯ В

Скачайте БЕСПЛАТНОЕ приложение Upside по ссылке https://upside.app.link/evette и получите дополнительные 25 центов обратно за каждый галлон в первом баке. Привет, красотки! Добро пожаловать на мой канал 💋 В сегодняшнем видео я делюсь новинкой – утренней рутиной в 4:30 утра. Я всегда была жаворонком, но эта рутина выводит её на новый уровень. Я хотела бросить себе вызов и просыпаться ещё раньше, чтобы посмотреть, как это повлияет на мою дисциплину, концентрацию и общее состояние бодрости. Это не мой обычный распорядок – я намеренно изменила его, чтобы понять, помогает ли мне ранний подъём стать более гармоничной с той женщиной, которой я становлюсь. Если вам интересно, как на самом деле выглядит подъём в 4:30 утра, или вы думали о том, чтобы изменить свой распорядок, это видео для вас. ✨ Давайте развиваться вместе. 🧘‍♀️ Хотите вывести свой образ жизни на новый уровень? В этом видео я использую свой планировщик образа жизни Glow-Up для планирования еженедельных тренировок и отслеживания веса, чтобы постепенно увеличивать нагрузку и со временем видеть рост мышц. Этот планировщик — женственный, универсальный шаблон Notion, который поможет вам оставаться последовательным и целенаправленным. Занимаетесь ли вы фитнесом, распорядком дня, питанием или настроем — этот планировщик поможет вам оставаться организованным и гармонично вписываться в свою мягкую жизнь. 👉 Шаблон Notion: https://bit.ly/4kNNUqL ПУТЕШЕСТВУЙТЕ С НАМИ В ЕГИПЕТ: https://bit.ly/41sq2BR Даты поездки: 18–24 сентября 2025 г. (БРОНИРОВАНИЕ ЗАКРЫТО 30 ИЮЛЯ) Всё, что я использовала в этом видео 💕 Все вещи, которые я использовала или упомянула в сегодняшнем видео, — ссылки ниже, чтобы вы могли их изучить! Мотивационное видео «Утро»:    • THE MINDSET OF HIGH ACHIEVERS #4 - Powerfu...   Ежедневник: https://theoneday.co/?ta_aff=NQR2JUYBNV Чёрный теннисный комплект: https://amzn.to/43SgaSc Подушки + постельное бельё: https://liketk.it/58ZlM Рубашка-поло: https://amzn.to/45MSQaN Жёлтый комплект из двух предметов: https://www.tiktok.com/t/ZP8MGLGew/ Жёлтое платье с рюшами: https://www.tiktok.com/t/ZP8MsEPEp/ Коричневый комплект из двух предметов: https://www.tiktok.com/t/ZP8MGjDKp/ Джинсовая мини-юбка: https://www.tiktok.com/t/ZP8MGx1ag/ Охота на крупную дичь: https://amzn.to/3FCpotD