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10 Coisas que PAREI DE FAZER depois de Estudar Neurociência

Depois que eu comecei a estudar neurociência, percebi que muitos hábitos que pareciam normais estavam, na verdade, cansando meu cérebro todos os dias. Neste vídeo, eu compartilho 10 coisas que eu parei de fazer, principalmente relacionadas ao uso do celular e ao excesso de estímulos, e como o minimalismo digital mudou completamente minha energia, meu foco e minha saúde mental. Você vai entender: ✔ Por que o excesso de informação cansa mais do que o trabalho ✔ Como o celular afeta diretamente seu foco e sua ansiedade ✔ O que a neurociência explica sobre distração, estímulo e descanso ✔ Como aplicar o minimalismo digital na vida real, sem radicalismo Esse vídeo é para quem: Vive cansada mesmo sem entender o motivo Sente que o celular rouba tempo, foco e presença Quer uma vida mais leve, consciente e com menos excesso 🌿 Minimalismo não começa na casa. Ele começa na mente. 👉 Assista até o final e me conta nos comentários: qual desses hábitos você sente que mais te drena hoje? 📌 Assista também: Minimalismo Digital: Como usar o celular sem perder sua vida    • Minimalismo Digital: Como usar o celular s...