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Übung bei Rückenschmerzen - Kettlebell Deadlift (Kreuzheben)

Im heutigen Teil der Rücken Basics möchte ich euch meine wichtigste Übung für einen starken Rücken vorstellen. Sehr sinnvoll auch bei unspezifischen Rückenschmerzen. Der Kettlebell Deadlift: 0:00 Einleitung 00:42 Wann nicht machen! 02:02 Deadlift (Kreuzheben) Seitansicht 04:20 Deadlift (Kreuzheben) Frontansicht 05:52 Abschluss Bei akutem Bandscheibenvorfall bitte nicht machen, ist dann noch grundsätzlich zu früh. Ich freue mich sehr, wenn ihr uns mit einem kostenlose Abonnement unterstützt und unsere Videos liked und kommentiert. • Übung bei Rückenschmerzen - Kettlebell Dea... Lasst uns gerne Fragen, Anregungen und Wünsche für Themen und Videos zukommen. www.gesundheitswelt-villmar.de Bleibt gesund! Euer Peter

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