Yoga d'après running (étirement après course à pied) - {Intermédiaire} скачать в хорошем качестве

Yoga d'après running (étirement après course à pied) - {Intermédiaire}

Bonjour à tous, Aujourd'hui, je vous propose une pratique de Yoga à faire après votre session de running. L'idée est d'aller étirer (doucement) les zones qui ont travaillées pendant la course à pied pour limiter les courbatures et accélérer la récupération... Idéalement, vous aurez besoin d'une sangle et de 2 blocs. Si vous n'en avez pas, je propose des versions sans accessoires... Bonne pratique ! 🧡 Un like, un abonnement, un commentaire, un partage pour me soutenir ! 🎁 Téléchargez votre cadeau gratuit 🎁 7 jours pour commencer le Yoga en ligne. Ce programme alterne cours de Yoga, conseils pratiques et conseils spécifiques sur une posture : https://lalchimiedescorps.systeme.io/... 🚨 Studio de Yoga en ligne pour pratiquer régulièrement et sans se blesser | La Médiathèque | : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-e... 🙏🏻 Faites un don sur Tipeee pour me soutenir https://fr.tipeee.com/lalchimiedescorps 🧘🏻‍♀️Tapis Yogamatata https://yogamatata.fr/?ae=19 🧡 Des tapis de Yoga écologiques et engagés ! J'adore ! Il y a plein d'autres modèles hyper jolis... Facebook :   / lalchimiedescorps   Instagram :   / lalchimiedescorps   ✉ www.yoga-reiki.fr Un grand Merci! Marion.