Eu tive uma crise de Ansiedade em Portugal. скачать в хорошем качестве

Eu tive uma crise de Ansiedade em Portugal.

Todo imigrante passa por isso? 😰 Neste vídeo, compartilho uma experiência muito pessoal tive uma crise de ansiedade em Portugal. 🇵🇹 Falar sobre ansiedade e saúde mental é fundamental, principalmente quando vivemos longe de casa, tentando recomeçar a vida em outro país. Ser imigrante é viver um misto de emoções saudade, adaptação, solidão e o medo constante de não dar certo. Mas também é sobre força, coragem e aprendizado. 🌍💙 Aqui eu conto como foi esse momento difícil, o que me levou à crise e como encontrei formas de lidar com a ansiedade estando fora do meu país. Se você também mora fora, está pensando em imigrar, ou simplesmente quer entender melhor como cuidar da mente em tempos difíceis, esse vídeo é pra você. 👉 Assista até o final, curta, comente sua experiência e compartilhe com quem precisa ouvir que não está sozinho nessa caminhada. Sua história pode inspirar outras pessoas! #Ansiedade #VidaDeImigrante #SaúdeMental #MorarEmPortugal #CriseDeAnsiedade #Imigração #Autoconhecimento