У нас вы можете посмотреть бесплатно Realistic HALF MARATHON training plan или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In today's video I am sharing how I went from running a 5k to deciding to run a half marathon in 20 weeks. This outlines my 20 week plan !! I hope it provides insight as I am sharing the advice I have been given 0:00 Intro 0:33 Heart rate threshold test 2:33 Training plan 2:35 Monday 2:38 Tuesday 3:20 Wednesday 4:2 Thursday 4:32 Friday 4:37 Saturday 4:44 Sunday 5:04 Challenges/ Wrap up XOXO Alyssa