Herzgesundheit in den Wechseljahren – Dr. Catharina Hamm über Prävention und Warnzeichen скачать в хорошем качестве

Herzgesundheit in den Wechseljahren – Dr. Catharina Hamm über Prävention und Warnzeichen

🎙️ Herzgesundheit bei Frauen – Interview mit Dr. Catharina Hamm In dieser Episode spreche ich mit Dr. Catharina Hamm, Kardiologin, Sportkardiologin und Bestseller-Autorin des Buches Save Your Heart. Wir tauchen tief in das Thema Herzgesundheit bei Frauen ein – von geschlechtsspezifischen Unterschieden über die Bedeutung von Hormonen bis hin zur Prävention. 💡 Das erfährst du in dieser Folge: Warum Frauenherzen "anders schlagen" und wie Hormone wie Östrogen das Herz beeinflussen Die wichtigsten Warnzeichen für Herzinfarkte bei Frauen Warum Muskelmasse und Krafttraining eine enorme Rolle für die Herzgesundheit spielen Wie du dein Herz in den Wechseljahren optimal schützen kannst 📚 Über Dr. Catharina Hamm: Dr. Hamm ist Oberärztin in einem Herzzentrum, Expertin für Frauengesundheit und bekannt für ihre Arbeit rund um Prävention, Aufklärung und geschlechtsspezifische Medizin. Ihr Buch Save Your Heart: Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben ist ein Spiegel-Bestseller und ein Aufruf an Frauen, ihre Herzgesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Auf Instagram verlosen wir zwei der Bücher, folg uns gerne unter   / youroptimum   und dr.catharinahamm, um keine Infos zur Verlosung zu verpassen! Melde dich zu meinem Newsletter an: https://courses.optimum-you.com/newsl... Kostenfreies Download: Tips zum (Wieder)Einstieg ins Krafttraining für Frau ü40: https://courses.optimum-you.com/kraft...