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Intuitives Essen - Innere Blockade gegen die Freiheit 🫣

🥰 Instagram-Community: / jana.craemer 📖 Mein aktuelles Buch: https://lnk.to/ungekuesst 🏫 Initiative an Schulen: https://konzertlesungen.de ➡️ In diesem Video: In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderung, sich auf intuitives Essen einzulassen und wie alte Erfahrungen uns manchmal davon abhalten, neue Ansätze auszuprobieren. Jana teilt ihre Gedanken darüber, warum es ihr schwerfällt, die Kontrolle über das Essen loszulassen und wie eine prägenden Begegnung vor Jahren ihre Einstellung zum Thema intuitives Essen beeinflusst hat. Gemeinsam beleuchten wir, was es bedeutet, dem eigenen Körper zu vertrauen, und ob und wie wir achtsamer mit Hunger und Sättigung umgehen können, ohne alte Unsicherheiten in den Vordergrund zu stellen. Eine Einladung, das eigene Essverhalten in einem neuen Licht zu sehen. #IntuitivesEssen #Achtsamkeit #Essverhalten #Selbstakzeptanz #Körpervertrauen #Essstörungen #HungerUndSatt #Selbstfürsorge #PodcastFolge #JanasGedanken

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