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全身をしっかり鍛える!パーキンソン病リハビリ体操|大きな動きでバランス&筋力アップ!

今回の動画では、動作緩慢や動きの小ささが気になる方に効果的なリハビリ体操をご紹介します。大きな動きを意識することで、バランス能力と筋力を同時に向上させることができます。ただし、運動負荷が高めの内容ですので、無理をせず体調に合わせて行ってください。転倒の危険がある方は、必ず掴まれるものがある環境で行いましょう。薬の効き目が悪い「オフ」のときには絶対に行わないでください。 ▼目次 0:00 はじめに 1: 35 運動の注意点 2:20 書籍の紹介 3:24 ダイナミックストレッチ 15:57 クールダウン・おわりに ※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。 ▼関連動画    • 日々の動作が変わる!パーキンソン病の方に向けた19種類の自主トレリハビリメニュー【上...      • 頸部・上半身・足腰の強化!パーキンソン病の方に向けた16種類の自主トレリハビリメニュ...      • パーキンソン病リハビリメニュー【初級編】ストレッチ・筋トレ・呼吸法:上半身から足腰ま...      • 【パーキンソン病を克服!】無理して歩くよりも筋力低下や姿勢崩れを改善できる椅子に座っ...      • 【座ってできる】パーキンソン病の方向け柔軟性アップ筋力の維持におすすめ!関節の可動域...   ▼初出版のお知らせ! この度、YouTubeチャンネル「リハビリスタジオ」でお伝えしてきたパーキンソン病リハビリのノウハウを一冊の本にまとめました! 📖 『動画で学ぶ!パーキンソン病リハビリ完全ガイド』 ◆ 症状別・部位別・動作別のリハビリを動画付きで解説! ◆ 自宅で簡単に実践できるトレーニングを厳選! ◆ 理学療法士が監修した、安全で効果的なリハビリメソッド! 📚 詳細はこちらから 👉 Amazonでチェックする https://amzn.asia/d/9riiEnW 皆様のリハビリ生活が少しでも楽になり、前向きな気持ちを持っていただけることを願っています。ぜひ、この本を手に取ってみてください! ▼店舗情報 “いつまでも健康でいるために” 埼玉県川越市にあるヨガ・ピラティス・ストレッチスタジオ【スタジオリトル 川越】は、体の柔軟性を高め、姿勢を整え、筋力を効果的に鍛えることで、健康で快適な毎日をサポートします。初心者から経験者まで、どなたでも楽しめる豊富なプログラムを用意。清潔で快適な空間、理学療法士をはじめ丁寧な指導で評判のインストラクター多数在籍、自分らしい健康を手に入れる第一歩を、今日から! ▼ SNS(店舗) ヨガ・ストレッチスタジオHP:https://studio-little.biz Twitter: https://x.com/core_style_ Instagram:   / studio_.little   #パーキンソン病rいはビリ #バランス改善 #筋力アップ #ダイナミックストレッチ

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