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【パーキンソン病】自宅でできる歩行安定性向上リハビリエクササイズ

パーキンソン病の方向けの自宅リハビリエクササイズをご紹介します。体幹を鍛え、姿勢不良や筋力低下に対抗して、歩行や方向転換の安定性向上につなげましょう。四つ這いでの全身運動を中心に、1分間9種目のトレーニングを順序立てて紹介します。 無理なく調整しながら取り組み、バランス能力を向上させましょう。 チャプター（目次） 0:00　オープニング 0:15　歩行とバランス体幹強化の効果 0:57　四つ這いリハビリエクササイズ 12:24　クールダウン 12:46　おわりに ※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。 #リハビリ #パーキンソン病 #体幹トレーニング 【関連動画】 パーキンソン病『歩行改善を意識した歩き方』のリハビリ体操を理学療法士が紹介！    • パーキンソン病『歩行改善を意識した歩き方』のリハビリ体操を理学療法士が紹介！   パーキンソン病の方に向けた『筋固縮』リハビリ体操　＃上肢編    • パーキンソン病の方に向けた『筋固縮』リハビリ体操　＃上肢編   パーキンソン病の方に向けた『筋固縮』リハビリ体操　＃下肢編    • パーキンソン病の方に向けた『筋固縮』リハビリ体操　＃下肢編   【効果大】パーキンソン病転倒予防エクササイズ    • 【パーキンソン病】安全にできるバランス運動エクササイズ   パーキンソン病の方に向けた下肢筋力強化歩行のリハビリ体操    • パーキンソン病の方に向けた下肢筋力強化歩行のリハビリ体操   自分の体は自分で守る、人生100年時代に備える”健康投資”