Как дышать при плавании на спине? Особенности вдоха и выдоха. Затекает вода в нос. скачать в хорошем качестве

Как дышать при плавании на спине? Особенности вдоха и выдоха. Затекает вода в нос.

Привет!) в этом видео я расскажу как научится дышать при плавании на спине ————————————————— Научиться плавать: ✅ Видео - курс «Обучись плаванию с нуля. Уверенно преодолей водобоязнь» - https://wa.me/message/7V3EXNJRMJRDD1 ✅ Обучение плаванию взрослых и детей в Тольятти - https://wa.me/message/7V3EXNJRMJRDD1 ——————————————— 📞 Мои контакты для связи и сотрудничества: insta: @rusov_swim TikTok: @rusov_swim WhatsApp: https://wa.me/message/7V3EXNJRMJRDD1 Telegram: https://t.me/rusovswim #обучениеплаванию #какнаучитсяплавать #неумеюплавать ——————————————— Тайм коды - 00:00 - Вступление 0:08 - Важность дыхания 0:35 - Правила дыхания 0:37 - Упражнение 1 0:56 - Упражнения 2 1:01 - Упражнение 3 1:20 - Вариации дыхания на спине 1:32 - Задержка дыхания 1:45 - Правила выдоха 1:56 - Плавание с выдохами 2:47 - Отработка плавания на спине с выдохами 2:53 - Классическая вариация выдоха на спине 3:29 - Упражнение 4 на проработку дыхания чтобы не попадала вода при плавании на спине 3:45 - Важность дыхания 2 4:00 - Упражнение 5 на ориентация выдоха в полете 4:18 - Упражнения на суше 5:33 - Как восстановить дыхание после нагрузки 6:20 - Подписывайтесь ——————————————— Руслан Русов обучение плаванию плавание , кроль, брасс, баттерфляй, кроль на спине, плавание на спине дышать под водой, соревнования по плаванию, научится плавать, спортивное плавание методика обучения плаванию, обучение плаванию детей, обучение плаванию взрослых преодоление водобоязни, подводное плавание , тольятти