EP15｜你運動對了嗎？受傷後，如何靠健身真正改變生活？｜ft. 衡點健康OXEN FITNESS創辦人 江江-江閎鋆｜《艾！你想說什麼？》 скачать в хорошем качестве

EP15｜你運動對了嗎？受傷後，如何靠健身真正改變生活？｜ft. 衡點健康OXEN FITNESS創辦人 江江-江閎鋆｜《艾！你想說什麼？》

本集邀請到 衡點健康OXEN FITNESS創辦人 - 江江，與我們分享他對運動、健康與身心平衡的見解！ 你是否曾經因為你是否曾經從運動或生活中受傷，或是努力健身卻感到焦慮？江江透過專業的知識及經驗，帶領我們重新思考 運動的本質，從「體態」到「健康」，究竟該如何成為最喜歡的自己 自我提升 #心靈成長 #築夢者 #影響力 #文化交流 #合作 有節目業務/合作請聯繫：[email protected] 本集來賓：江閎鋆-江江｜衡點健康事業股份有限公司 廠商合作聯繫email：[email protected] IG:oxen_fitness FB:OXENFITNESS 🎯 本集亮點 ✔ 如何透過正確訓練擺脫身體不適？ ✔ 為何運動有時反而會帶來焦慮？ ✔ 健美比賽背後的訓練與心理壓力 ✔ AI 檢測技術如何幫助個人化訓練？ 【重點章節】 00:00 - 創業的初衷：讓運動更有價值 00:39 - 膝蓋問題，尋找解方 01:50 - 江江如何透過運動幫助改善膝蓋 05:30 - 健身不只是雕塑體態，而是回歸健康 10:15 - 運動焦慮的真相：我們為何越練越焦慮？ 15:45 - 健身比賽的極限訓練與心理壓力 25:30 - AI 健身檢測技術如何個人化訓練？ 30:00 - 如何找到最適合自己的運動方式？ 【社群】 ★你的想法，我們的動力！ 不管是建議，還是想和我們聊聊心裡的話，歡迎留言或私訊我們來互動～ - IG: https://instagram.com/a_whatsup_?igsh... - Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... --- 【小額贊助】 ★一杯咖啡，一份支持！ 讓我們在探索世界的路上，走得更遠、更深，發現更多值得分享的故事！ - [點擊支持我們](https://pay.soundon.fm/podcasts/4c557...) — 【Podcast 平台】 🎧 Spotify/🎧 Apple Podcast/🎧 Sound On: https://linktr.ee/awhatsup?utm_source... 【製作團隊】 主持人/製作人：張嘉峻 執行製作/企劃：陳宥璇 攝影：張嘉峻 後期製作:張皓淳/林昭仁 社群：陳宥璇