¿Qué FRUTAS puedo COMER si tengo DIABETES - ¿Están PROHIBIDAS? скачать в хорошем качестве

¿Qué FRUTAS puedo COMER si tengo DIABETES - ¿Están PROHIBIDAS?

¿Está PROHIBIDO comer frutas SI TENGO DIABETES? ¿Solo debo FIJARME en la CANTIDAD de AZÚCAR que contienen? Hemos escuchado 2 HISTORIAS acerca de estos alimentos: primero, que debemos COMER frutas TODOS LOS DÍAS; pero después nos dicen que ESTÁ PROHIBIDO hacerlo por su ALTO NIVEL de GLUCOSA, SACAROSA y FRUCTOSA. Lo ÚNICO CIERTO ES que llevar ambas IDEAS al EXTREMO es un ERROR. Las FRUTAS son grandes NUTRIENTES, además de ser una FUENTE de ENERGÍA, contienen VITAMINAS, MINERALES y sobre todo FIBRA. Si hoy padeces DIABETES Tipo 2, es necesario que te INFORMES, que MIDAS lo que sucede en TU CUERPO y tomes tus PROPIAS DECISIONES. _______________________ 🔵ENCUENTRA nuestro libro "ALIMENTACIÓN INTELIGENTE, Sana Tu Cuerpo Con Los Nutrientes Correctos" aquí: https://www.bewelly.mx/libro ⚠️¿Quieres empezar a ver DISMINUCIÓN en tus CIFRAS de GLUCOSA entendiendo lo que realmente debes COMER? Ingresa aquí: https://www.bewelly.mx/nutrientesdela... ✅Si quieres obtener la Guía GRATIS "5 Claves para reducir la Glucosa" puedes descargarla AQUÍ: https://www.bewelly.mx/las-5-claves-p... ___________________________ Aquí puedes encontrar los artículos que te menciono en el video: -Intake of fruit, berries, and vegetables and risk of type 2 diabetes in Finnish men https://www.sciencedirect.com/science... -International table of glycemic index and glycemic load values: 20021,2 https://www.sciencedirect.com/science... Postprandial Glucose Spikes, an Important Contributor to Cardiovascular Disease in Diabetes? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... __________________________________ Frutas para Diabetes Frutas y diabetes Frutas con menos azúcar Índice glucémico Carga glucémica Frutas y diabetes tipo 2 Diabetes Tipo 2 Vida saludable Salud metabólica Glucosa Fructosa Sacarosa Fibra Be welly Dr Ochoa Nutrientes poderosos Alimentación inteligente Alimentación saludable Bienestar Medicina familiar Niveles de glucosa en sangre dr gerardo salud metabólica Insulina ______________________ 00:00 introducción 01:04 Mitos sobre el consumo de frutas 05:04 La fruta no es mala 06:21 Elevaciones de glucosa 8:16 Índice glucémico vs Carga glucémica 10:21 Frutas recomendadas ______________________ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL: https://www.youtube.com/c/BeWelly?sub... BE WELLY busca ayudar a las personas que padecen a DIABETES TIPO 2 a recuperar su salud a través del desarrollo de buenos hábitos, entendiendo cómo las DECISIONES que toman a diario producen en tu CUERPO, SALUD o ENFERMEDAD. El Dr. GERARDO OCHOA y Be Welly publican estos videos con fines educativos, más no representa ninguna recomendación médica para ninguna persona. El seguimiento y aplicación de las indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda LO MÁS IMPORTANTE: siempre busca el origen de la ENFERMEDAD y no SOLO tratar los SÍNTOMAS. - Nuestras Redes Sociales Instagram   / be.welly   Facebook   / bewellymx   - Nuestra página web oficial https://www.bewelly.mx/