Nordic Walking: Die richtige Technik und Ausstattung скачать в хорошем качестве

Nordic Walking: Die richtige Technik und Ausstattung

Entdecke in diesem Crashkurs mit der ausgebildeten Nordic Walking Trainerin Petra Hutera alles, was du über Nordic Walking wissen musst! Überlegst du, ob Nordic Walking das Richtige für dich ist? Lass dich von Petra überzeugen und finde mit Nordic Walking das ultimative Ganzkörpertraining – perfekt als Gesundheitssport oder effektives Ausdauertraining. Wir zeigen dir, worauf es bei den Nordic Walking Stöcken ankommt: 👉 Finde deine Stocklänge 👉 Materialunterschiede – Aluminium oder Carbon? 👉 Von der Schlaufe bis zur Spitze – alles Wichtige zur Ausrüstung Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – Petra erklärt dir, wie du die richtige Nordic-Walking-Technik meisterst und verbesserst. Erfahre alles über die korrekte Haltung, Armbewegung und den optimalen Stockeinsatz, um gelenkschonend und effektiv zu trainieren. Starte mit den besten Tipps und Tricks von Petra und verbessere dein Training! 💪 Abonniere unseren Kanal für weitere Fitness- und Gesundheitstipps! Einleitung 00:00 Warum Nordic Walking? 0:25 Die passende Ausrüstung 0:45 Die richtige Vorbereitung 02:04 Die optimale Technik 02:38 Nordic Walking für Fortgeschrittene 04:41 Schlusswort 05:23 ********************************************* Discover everything you need to know about Nordic Walking in this crash course with certified Nordic Walking trainer Petra Hutera! Wondering if Nordic Walking is right for you? Let Petra convince you and experience the ultimate full-body workout—perfect for health enthusiasts or as an effective endurance training. We’ll guide you through the essentials of Nordic Walking poles: 👉 Find your ideal pole length 👉 Material differences – Aluminum or Carbon? 👉 From straps to tips – all about the gear Whether you're a beginner or more advanced, Petra will teach you how to master and refine the proper Nordic Walking technique. Learn everything about correct posture, arm movement, and optimal pole use to train effectively while being easy on your joints. Start your journey with Petra's top tips and tricks to elevate your training! 💪 Subscribe to our channel for more fitness and wellness tips!