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Si sientes que ya no te reconoces, no estás rota. Estás en una fase de transformación que tiene explicación psicológica y solución práctica. En este vídeo te explico por qué ocurre esta desconexión contigo misma y los 3 pasos para volver a sentirte tú. Muchas personas llegan a un punto en su vida donde se miran y piensan: “No me reconozco”. No es casualidad ni debilidad: es una señal de que tu identidad está cambiando. En este vídeo hablo de: – Por qué perdemos la sensación de identidad – Las fases de adaptación del yo – Cómo reconectar contigo sin forzarte – Ejercicios prácticos para volver a sentir claridad Si te resuena este contenido, suscríbete para más vídeos sobre autoestima, identidad y crecimiento emocional. #autoestima #crecimientopersonal #identidad #saludemocional #desarrollopersonal