✨ No siempre es cansancio: ejercicio con tus manos para relajar la nuca y calmar la mente скачать в хорошем качестве

✨ No siempre es cansancio: ejercicio con tus manos para relajar la nuca y calmar la mente

No siempre es cansancio… a veces es tu cuerpo pidiendo que bajes el ruido mental ...¿Sientes presión en la nuca, mente saturada o un cansancio que no se va aunque "descanses"? Muchas veces no es sólo agotamiento físico. El cuerpo puede estar sosteniendo tensión emocional y mental durante demasiado tiempo… y empieza a hablar a través de la rigidez, el ruido mental o la sensación de no poder desconectar. En este video te comparto un ejercicio corporal sencillo utilizando tus propias manos para relajar la zona de la nuca y ayudar a calmar la mente desde una mirada consciente e integradora. 🌿 Este espacio está dedicado a seres que desean reconectar con su cuerpo desde la suavidad, la presencia y el cuidado interior. Si decides probarlo conmigo, me encantará saber qué sentiste. Déjame tu experiencia en comentarios 🤍 Si este contenido resuena contigo, suscríbete a Alternativa Saludable y activa la campanita para acompañarme cada semana en este camino de conciencia corporal y bienestar integral. Y si deseas un acompañamiento más personal, agenda tu sesión gratuita de reconocimiento de 60 minutos: juntos veremos cómo puedo ayudarte a recuperar tu equilibrio físico, emocional y espiritual. No estás solo. Somos muchos seres que estamos reconectándonos espiritualmente y sanando a nivel físico, mental y espiritual. 👇🏻 https://wa.link/alternativasaludable TE AMO SER DIVINO 🤗 #escuchatucuerpo #concienciacorporal #relajacion #bienestarintegral #alternativasaludable