Мама перегружена? Объяснение метода «накопления привычек» для создания спокойного распорядка дня. скачать в хорошем качестве

Мама перегружена? Объяснение метода «накопления привычек» для создания спокойного распорядка дня.

Перегруженная мама? Объяснение метода «накопления привычек» для создания спокойного ежедневного ритма (без добавления лишнего) Если вы — перегруженная мама, пытающаяся улучшить свое здоровье, укрепить отношения с детьми или поддерживать чистоту в доме, но чувствуете постоянную умственную нагрузку, это видео для вас. Привычки — это не стремление к совершенству или добавление новых дел в список. Цель привычек — уменьшить усталость от принятия решений, облегчить умственную нагрузку, которую несут мамы, и помочь вам двигаться вперед без выгорания. В сегодняшнем видео я объясняю метод «накопления привычек», почему он так эффективен для матерей и как использовать его для создания спокойного ежедневного ритма, используя уже имеющиеся у вас рутины. ✨ В этом видео вы узнаете: • Что такое «накопление привычек» (и почему это работает для мам) • Как привычки снижают умственную нагрузку и чувство перегрузки • Почему привычки помогают вам двигаться вперед без дополнительного давления • Как улучшить свое здоровье, дом и отношения с детьми с помощью простого накопления привычек • Как создать ежедневные ритмы, которые поддерживают реальную жизнь материнства 💛 Интересуетесь моим индивидуальным коучингом для мам? Если вы хотите получить помощь в применении метода накопления привычек в своей жизни, я предлагаю бесплатные консультации для мам! Подробнее здесь 👉 https://joyfullypresent.com 📚 Книжный клуб «Joyfully Present Motherhood» Присоединяйтесь к нам на книжном клубе «Joyfully Present Motherhood», который стартует во вторник, 13 января. Это пространство поддержки для мам, которые хотят целенаправленно развиваться! 👉 https://www.joyfullypresent.com/book-... Если это видео вас вдохновило, пожалуйста, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь им с другой мамой, которой сегодня не помешало бы немного покоя 🤍