У нас вы можете посмотреть бесплатно 35-Minute Cardio Home Workout | Dumbbells & Resistance Bands или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Get your heart rate up with this cardio-focused home workout using dumbbells and resistance bands. This session combines explosive movements, strength-based cardio, and structured intervals to help improve endurance, burn calories, and build total-body athleticism—no gym required. Workout structure: Warm-up and cool-down included 3 progressive interval sets Full-body cardio emphasis Intervals per set: Set 1: 20s work / 10s rest Set 2: 40s work / 20s rest Set 3: 60s work / 30s rest Equipment needed: Dumbbells Resistance band Exercise mat (optional) --- ✨ STAY CONNECTED: My links: https://tr.ee/6xLOGQcPcv --- 📢 DISCLAIMER: Please consult your doctor before starting any exercise program. Perform movements at your own risk and pace. By following this video, you acknowledge personal responsibility for your health and safety. Some links may be affiliate links—thank you for supporting the channel.