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0:00 : Intro 0:55 : Ma situation 1:38 : La séance 10:27 : Récap 11:03 : Construire une séance pour les figures 11:50 : Outro Je suis de retour ! Dans cette vidéo, je vous propose et vous explique la routine que j’ai suivie pour obtenir mon front lever. Je compte également publier au moins une vidéo par semaine : une qui paraîtra tous les dimanches pour faire le point sur mes projets, et une seconde qui, comme celle-ci, sera plutôt un format vlog de callisthénie. Parfois ce seront des tutos, d’autres fois de simples séances d’entraînement que je vous partagerai. Cependant, je ne pense pas être en mesure de tout faire à la fois, c’est pourquoi les vidéos publiées le jeudi ne seront pas systématiques. En contrepartie, je m’assurerai de leur qualité. N'hésitez pas à aller me suivre sur Instagram et TikTok pour plus de contenu : / swaybee00 / swaybee00