Как УЛУЧШИТЬ рывок гири: введение и вращение руки скачать в хорошем качестве

Как УЛУЧШИТЬ рывок гири: введение и вращение руки

Надеюсь, это видео поможет вам с идеями по улучшению рывка гири. Существует множество способов держать гирю во время рывка. Вам нужно найти то, что подходит именно вам, особенно в видах спорта на выносливость, связанных с гирей. В качестве переменных могут выступать такие факторы, как техника, сила, концентрация внимания, подвижность и выносливость хвата. Это могут быть и такие факторы, которые вы не можете изменить, например, размер и длина руки, длина туловища, а также травмы, полученные ранее. Вот несколько СПОСОБОВ контролировать рывок гири, чтобы вы могли получить новое понимание того, как она вращается вокруг запястья и входит в кисть. Пожалуйста, поставьте ЛАЙК, ПОДЕЛИТЕСЬ и ПОДПИШИТЕСЬ, если это видео вам помогло. #РАЗМАХНИЭТУГИРЬ