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Abonne toi à ma chaîne Youtube ! MA PAGE Coaching PATREON   / evalespetitsplats   CAGNOTTE * Aide moi à financer mes vidéos sur ma cagnotte en ligne Tipeee: https://www.tipeee.com/evalespetitsplats ou UTIP : https://www.utip.io/evalespetitsplats MON SITE internet: https://www.evalespetitsplats.fr MON LIVRE * « Les petits plats d’Eva » : Cultura: https://www.cultura.com/les-petits-pl... La fnac: https://www.fnac.com/SearchResult/Res... MES RESEAUX* Facebook:   / evalespetitsplats   Instagram:   / eva_lespetitsplats   CODES PROMO DU MOMENT * 15% sur tous les gummies Miraculeux avec le code EVALPP15 https://www.lesmiraculeux.com -5% sur tout le site www.vegetalsquare.fr code EVA5 -5% sur tout le site www.koro.fr code PETITSPLATS5 -20 euros sur l’adhésion à l’année de la boutique Bio en ligne https://www.kazidomi.com/fr/ avec le code EVALESPETITSPLATS -10% sur tous les extracteurs de jus Kuvings et tout le site warmcook avec le code EVA10 https://www.warmcook.com/85-extracteu... MERCI ! Cette semaine je vous propose 4 sandwichs différents pour vous donner des idées pour vous aider à manger le midi à l'extérieur de chez vous. Ou chez vous... Bistrot Burger: Pains brasserie Veganaise Salade verte Tranches de simili carne (ici façon salami) 1 tomate séchée coupée 1 champignon de Paris coupé Graines germées Piquez et dégustez ! Pains aux céréales & légumes rôtis: Fromage végétal à tartiner ( ici au poivres ) Salade Légumes de saison rôtis au four 10 min. à 180° avec de l'huile d'olive du sel et du poivre Graines germées Coriandre fraîche ciselée Falafel Pain libanais Sauce blanche facile: 1 yaourt de soja nature + 1 c.a.s. de tahin + citron + feuilles de menthe 4 petits falafels Feuilles d'épinard ciselées Salade Pignons de pin Roulez et piquez ! Pâté - cornichons Dans une demi baguette, tartinez un pâté végétal ( ici Tartex Shiitake, dispo en magasin bio) Et des cornichons! Bon appétit ! Crédits: Création musicale&sonore: Probe1 Comédienne: Eva Zink Contact pro: evalespetitsplats@gmail.com