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a tentar entrar no ritmo outra vez | vlog #12

Esta semana era suposto ser a minha primeira semana perfeita de volta ao ritmo. A ideia era gravar todos os dias, mostrar uma rotina consistente e finalmente sentir que estou outra vez a 100%. Não foi bem isso que aconteceu. Só comecei a gravar a meio da semana e ainda andei com algumas náuseas que me limitaram um pouco os treinos. Mesmo assim, foi uma semana melhor do que as anteriores. Fiz treino de força, treinei no Ryu Club, planeei aulas e comecei a sentir que estou a recuperar consistência. Não foi perfeito, mas foi um passo na direção certa. E às vezes é mesmo isso que importa. Se gostaste deste formato mais falado e menos acelerado, deixa um like, subscreve o canal e comenta o que achaste. Quero perceber que tipo de vídeos vocês preferem ver por aqui. Neste vídeo: 📸 Instagram:   / diogogromicho   🤼 Onde eu treino:   / ryuclub_   Vê os meus patrocinadores: 🥋 O meu kit (usa código DIOGO10):   / reality_jiu_jitsu   🏋🏻‍♀️ Preparador Físico:   / danbett_fitness   👩🏼‍💻 Design & Social Media:   / adelaideferreiradesigns   #bjj #jiujitsu #vlog #grappling #adcc #athletelife #lifestyle #nogi