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En este episodio conversamos con Katherine Ramírez, quien comparte su experiencia de más de una década practicando Chi Kung, una disciplina que define como "meditación en movimiento" para equilibrar cuerpo, energía y conciencia,. A través de la filosofía taoísta y el concepto del Yin y el Yang, Katherine explica cómo esta práctica combina respiración y estiramientos suaves para trabajar nuestras sombras internas y evitar que los extremos emocionales debiliten nuestra energía vital,. Descubrirás la fascinante conexión entre las emociones y los órganos del cuerpo y cómo liberar estas sensaciones para sanar dolencias físicas, tal como lo hizo la invitada con sus jaquecas crónicas. Además, aprenderás que la espiritualidad puede ser sencilla y cotidiana, integrando el Chi Kung en tu día a día, ya sea caminando conscientemente o visualizando los movimientos para recuperar tu centro.