月曜から夜ふかしでフェフ姉さんが挑戦！【シックスパックプログラム】1日4分で腹筋を割る超効率的トレーニング！ скачать в хорошем качестве

月曜から夜ふかしでフェフ姉さんが挑戦！【シックスパックプログラム】1日4分で腹筋を割る超効率的トレーニング！

1日4分間で腹筋を割るトレーニングを解説を聞きながら実践して頂ける動画です。 毎日、4分間だけ腹筋を刺激する時間を作ってみてください。 シックスパックプログラムの詳細はこちら https://6pack-program.com Music: On & On (feat. Daniel Levi) https://ncs.io/onandon ━━━━━━━━━━━━━━━ 和田龍馬について ━━━━━━━━━━━━━━━ アメリカでオリンピック選手やNFL.NHL選手などトップアスリートを多数指導した日本人プロトレーナー。 現在は国内でスポーツチームやアスリートのトレーニング指導を行いながら、アスリートへの腹筋トレーニングをベースに「シックスパックプログラム」開発し、多くの経営者やモデル、ビジネスパーソン等、年間200名以上の腹筋を割っている。 日本テレビ「月曜から夜更かし」の3週間ダイエット企画にてフェフ姉さんの腹筋トレーナーとして出演。（2020年9月28日放映） 主な指導実績 国内外のオリンピック選手からプロアスリートまでトレーニングを多数指導 アイスホッケー平昌オリンピックアメリカ代表（Chris Bourque 選手） アイスホッケー平昌オリンピックアメリカ代表（John McCarthy 選手） 年俸6億円超えの人気NHLアイスホッケー選手（Cory Schneidr 選手） NFLのプレーヤー（Gosder Cherilus 選手）他、多数 2018年2月には山本KID徳郁選手等とインドネシアのバリ島で合宿も 腹筋トレーニング, 筋トレ, 自宅トレーニング, 自重トレーニング,