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2449497 4 years ago 11:05【自宅筋トレ】胸(バストアップ)＆腹筋(ウエスト周り)を10種目5分間で同時にトレーニングです。初心者の方にも安心の解説付きです。
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1334504 2 years ago 3:03【たった2分】最後まで出来たらすごい！キツすぎる大胸筋トレーニング
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12432139 2 years ago 6:51【お腹痩せ】1日4分で脂肪燃焼🔥筋トレ＋ストレッチまでコレ一本‼︎成功者続出で600万回再生された最強腹筋！！
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15930035 3 years ago 5:14【変わりすぎ注意】継続すれば必ず体が変わる4分間筋トレ
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115210 1 month ago 11:28【毎日10分】これなら続く全身筋トレ10種目！運動不足を解消して、引き締まった美しい身体を作る（腹筋 / お尻 / 背中 / 脚 / 胸 / 腕）