• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【毎日17分】毎日の全身筋トレ&ストレッチはこれだけでOK【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】 скачать в хорошем качестве

【毎日17分】毎日の全身筋トレ&ストレッチはこれだけでOK【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【毎日17分】毎日の全身筋トレ&ストレッチはこれだけでOK【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【毎日17分】毎日の全身筋トレ&ストレッチはこれだけでOK【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【毎日17分】毎日の全身筋トレ&ストレッチはこれだけでOK【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【毎日17分】毎日の全身筋トレ&ストレッチはこれだけでOK【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【毎日17分】毎日の全身筋トレ&ストレッチはこれだけでOK【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】

チャンネル登録よろしくね🤍 00:00 オープニング 00:24 1.ワイドスクワット 01:24 休憩 01:34 2.ふくらはぎのストレッチ 02:04 休憩 02:14 3.ヒップリフト 03:14 休憩 03:24 4.お尻のストレッチ 03:54 休憩 04:04 4.お尻のストレッチ(反対) 04:34 休憩 04:44 5.横向きで足を上下する動き 05:14 休憩 05:24 5.横向きで足を上下する動き(反対) 05:54 休憩 06:04 6.デッドバグ 07:04 休憩 07:14 7.裏もものストレッチ 07:44 休憩 07:54 7.裏もものストレッチ(反対) 08:24 休憩 08:34 8.クランチ 09:34 休憩 09:44 9.キャットカウ 10:44 休憩 10:54 10.バードドッグ 11:54 休憩 12:04 11.肘を曲げて手を開く動き 13:04 休憩 13:14 12.体側のストレッチ 13:45 休憩 13:55 12.体側のストレッチ(反対) 14:25 休憩 14:35 13.前もものストレッチ 15:05 休憩 15:15 13.前もものストレッチ(反対) 15:45 休憩 15:55 14.腰のストレッチ 16:25 休憩 16:35 14.腰のストレッチ(反対) 17:05 Finish! 17:09 トーク 📻サブチャンネル:   / @nogaradio   ・Twitter :   / nogachannel   ・Instagram :  / nogachannel   ・Spotify:nogachannel ✉️ お仕事の連絡はこちらから [email protected] ※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎵 Credits: Intro, Instrumental, Outro https://www.epidemicsound.com https://www.monstercat.com/ ☑免責 ・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。 ・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。怪我や損害についての責任は取れませんので、動画内の提案の採用は、各自の判断でお願いします。

Comments
  • 【疲れないのに効く】ストレッチと筋トレ交互で全身整える20分習慣 6 месяцев назад
    【疲れないのに効く】ストレッチと筋トレ交互で全身整える20分習慣
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 朝ガチガチな身体は、このトレーニング・ストレッチで1日の消費カロリーを上げて痩せる!【ダイエットモーニングルーティン】 2 года назад
    朝ガチガチな身体は、このトレーニング・ストレッチで1日の消費カロリーを上げて痩せる!【ダイエットモーニングルーティン】
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【みるみるほぐれるストレッチ】上半身 首,肩,背中,腰 初心者OK  硬い人OK 猫背改善 10 дней назад
    【みるみるほぐれるストレッチ】上半身 首,肩,背中,腰 初心者OK 硬い人OK 猫背改善
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка 2 года назад
    ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【中級者向け】全身これだけでOK!筋トレ(腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕)&有酸素トレーニング 3 года назад
    【中級者向け】全身これだけでOK!筋トレ(腹筋・お尻・背中・脚・胸・腕)&有酸素トレーニング
    Опубликовано: 3 года назад
  • 【成功者続出】筋トレ全身これだけでOK!15分集中の人気トレーニング【お尻・腹筋・脚・背中・腕】 7 месяцев назад
    【成功者続出】筋トレ全身これだけでOK!15分集中の人気トレーニング【お尻・腹筋・脚・背中・腕】
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 【代謝UP】1日の消費カロリーが上がって痩せるし、やる気が出る🔥ダイエッター最高の朝習慣はこれ! 2 года назад
    【代謝UP】1日の消費カロリーが上がって痩せるし、やる気が出る🔥ダイエッター最高の朝習慣はこれ!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【全身ストレッチ】硬さや疲れがスッキリ!朝夜OK初心者OK 5 месяцев назад
    【全身ストレッチ】硬さや疲れがスッキリ!朝夜OK初心者OK
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 【毎日10分】毎日の筋トレ&ストレッチルーティンはこれだけでOK!【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】 1 год назад
    【毎日10分】毎日の筋トレ&ストレッチルーティンはこれだけでOK!【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【12分で滝汗】本気で痩せたい人の有酸素×全身ワークアウト!ストレッチあり&マンションOK 2 года назад
    【12分で滝汗】本気で痩せたい人の有酸素×全身ワークアウト!ストレッチあり&マンションOK
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【毎日13分】毎日の全身筋トレ&ストレッチはこれだけでOK【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】 8 месяцев назад
    【毎日13分】毎日の全身筋トレ&ストレッチはこれだけでOK【腹筋 / お尻 / 脚 / 背中 / 腕】
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА🔥 | Интенсивное жжение в нижней части живота | Почувству... 13 дней назад
    10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА🔥 | Интенсивное жжение в нижней части живота | Почувству...
    Опубликовано: 13 дней назад
  • [12 минут] Растяжка для снятия напряжения в плечах и шее #672 1 год назад
    [12 минут] Растяжка для снятия напряжения в плечах и шее #672
    Опубликовано: 1 год назад
  • 🔥카즈하 7분 복근 & 힙 운동 루틴 (2025 ver.)🔥 4 недели назад
    🔥카즈하 7분 복근 & 힙 운동 루틴 (2025 ver.)🔥
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 【毎日10分】これなら続く全身筋トレ10種目!運動不足を解消して、引き締まった美しい身体を作る(腹筋 / お尻 / 背中 / 脚 / 胸 / 腕) 9 месяцев назад
    【毎日10分】これなら続く全身筋トレ10種目!運動不足を解消して、引き締まった美しい身体を作る(腹筋 / お尻 / 背中 / 脚 / 胸 / 腕)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 【もう悩まない】初心者はこれやればOK!全身フルケア筋トレ 1 месяц назад
    【もう悩まない】初心者はこれやればOK!全身フルケア筋トレ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【20分でも疲れないのに身体が変わる】ストレッチと筋トレ交互で全身整えるアクティブリカバリー 2 месяца назад
    【20分でも疲れないのに身体が変わる】ストレッチと筋トレ交互で全身整えるアクティブリカバリー
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 【股関節・脚・背中・腰・胸】全身伸ばす!姿勢改善ストレッチ 7 месяцев назад
    【股関節・脚・背中・腰・胸】全身伸ばす!姿勢改善ストレッチ
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 【滝汗20分】自宅で全身ワークアウト(有酸素・腹筋・脚・腕・背中・お尻) 6 месяцев назад
    【滝汗20分】自宅で全身ワークアウト(有酸素・腹筋・脚・腕・背中・お尻)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 【効果重視】全身筋トレを20分でまとめてやるならこの1本でOK 5 месяцев назад
    【効果重視】全身筋トレを20分でまとめてやるならこの1本でOK
    Опубликовано: 5 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5