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30 Min Para Perder Barriga e Afinar Cintura 🔥 Treino Cardio Hiit Para Iniciantes

Quer emagrecer rápido e perder gordura da barriga e do corpo todo? 30 Min Para Perder barriga e afinar a cintura 🔥 Treino Cardio Hiit Para Iniciantes. 30 min de cardio hiit de baixo impacto, sem saltos e simples, para você fazer esse treino em casa. 30 Minute full body hiit workout at home. Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @musculosecorpodefinido   Instagram: ( @canalmcdoficial ) -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - 30 Min Para Perder Barriga e Afinar Cintura 🔥 Treino Cardio Hiit Para Iniciantes 🔹 ROUND 1 - Abdominais em pé 0:59 – Exercício 1 1:39 – Exercício 2 2:19 – Exercício 3 2:59 – Exercício 4 3:39 – Exercício 5 4:19 – Exercício 6 4:59 – Exercício 7 5:39 – Exercício 8 6:19 – Exercício 9 6:59 – Exercício 10 7:39 – Exercício 11 8:09 – Descanso (50s) 8:59 – Exercício 1🔹 ROUND 2 - Pernas e Glúteos 9:39 – Exercício 2 10:19 – Exercício 3 10:59 – Exercício 4 11:39 – Exercício 5 12:19 – Exercício 6 12:59 – Exercício 7 13:39 – Exercício 8 14:19 – Exercício 9 14:59 – Exercício 10 15:39 – Exercício 11 16:09 – Descanso (50s) 16:59 – Exercício 1🔹 ROUND 3 - Costas e Braços 17:39 – Exercício 2 18:19 – Exercício 3 18:59 – Exercício 4 19:39 – Exercício 5 20:19 – Exercício 6 20:59 – Exercício 7 21:39 – Exercício 8 22:19 – Exercício 9 22:59 – Exercício 10 23:39 – Exercício 11 24:09 – Descanso (50s) 24:59 – 🔹 ROUND 4 - Hiit Queima Gordura 25:39 – Exercício 2 26:19 – Exercício 3 26:59 – Exercício 4 27:39 – Exercício 5 28:19 – Exercício 6 28:59 – Exercício 7 29:39 – Exercício 8 30:19 – Exercício 9 30:59 – Exercício 10 31:39 – Exercício 11 -------------------------------------------------------------------------------------------- Você que é fã do canal e que gostou deste vídeo, por favor COMPARTILHE no Facebook para que mais pessoas possam assistir a este vídeo ➸ Você viu ✬30 Min Para Perder Barriga e Afinar Cintura 🔥 Treino Cardio Hiit Para Iniciantes Inscreva-se! Somos Músculos e Corpo Definindo, e você é dona do seu tempo! → http://bit.ly/Assine-O-Canal Pesquisas Relacionadas: Compartilhe: ➸