【1食200円】5日分作り置きして冷凍して平日がグンと楽になる | 作り置き | 時短 |節約レシピ |超節約術 | まるごと冷凍弁当 скачать в хорошем качестве

【1食200円】5日分作り置きして冷凍して平日がグンと楽になる | 作り置き | 時短 |節約レシピ |超節約術 | まるごと冷凍弁当

レシピはこちら⬇︎ ●無限ピーマン ピーマン5個 ツナ缶1缶 鶏ガラスープの素小さじ1 ごま油小さじ1/2 鰹節1袋 ●かぼちゃの煮付け 冷凍300g 水50cc 砂糖大さじ1.5 醤油大さじ1 めんつゆ2倍濃縮大さじ1 ●ベーコンえのき ベーコン4枚 えのき1袋 塩胡椒少々 ●チーちく ちくわ2本 ベビーチーズ2個 ●紅生姜入り卵焼き 卵3個 片栗粉小さじ1 紅生姜大さじ1 白だし大さじ1 ●甘酢マヨチキン 鶏胸肉150g 塩胡椒少々 片栗粉大さじ1 醤油大さじ1 砂糖小さじ2 酒小さじ2 酢小さじ2 みりん小さじ2 マヨネーズ適量 ●ヤンニョムチキン 鶏胸肉150g 塩胡椒少々 片栗粉大さじ1 韓国のヤンニョムダレ ●鶏つくね 鶏ひき肉150g 木綿豆腐80g 鶏ガラスープの素小さじ1/4 醤油小さじ1/2 片栗粉大さじ1.5 マヨネーズ小さじ2 砂糖大さじ1 醤油大さじ1 酒大さじ1 みりん大さじ1 ●そぼろ 鶏ひき肉100g 醤油大さじ1 砂糖大さじ1 酒小さじ1 みりん小さじ1 しょうがチューブ小さじ ■自己紹介 6人家族 賃貸3LDK暮らし アラサー夫婦と0歳1歳、6歳と7歳のダブル年子の子育て中。 SNS総フォロワー30万超え 時短！作業時間平均15分 誰でも知ってる身近な食材・調味料で 料理初心者さんでもすぐ作れる簡単レシピをご紹介！ 4児の母かつ料理研究家の ごくごく普通の暮らしを発信していきます！ ■ 掲載 1冊目書籍 出して焼くだけ！冷凍保存de朝ごパン https://amzn.asia/d/1SRlfZM 2冊目書籍 家族のおかわりが止まらない！ がっつりおかずとがっつり丼 https://amzn.asia/d/1M21ivQ ■その他SNS Instagram   / ig.o.styk   レシピサイトNadia（レシピ詳細はこちら） https://oceans-nadia.com/user/615888 楽天ROOM（愛用品） https://room.rakuten.co.jp/room_ccb68... #冷凍弁当 #節約レシピ #時短レシピ 時短