Quem tem hérnia de disco pode andar de bike? скачать в хорошем качестве

Quem tem hérnia de disco pode andar de bike?

👉 Programa de exercícios que vai eliminar suas dores: https://link.vivasemdor.com/HHW5VdUityY 👉 Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: https://link.vivasemdor.com/clube-de-... Hérnia de disco não impede de andar de Bike ou pedalar uma bicicleta. A bicicleta inclusive ajuda a fortalecer membros inferiores e quadril para aumentar a sustentação da coluna vertebral. Mais força para musculatura que escora a coluna vertebral afasta as vértebras e descomprime os discos intervertebrais para promover a reversão da hérnia de disco. O fortalecimento dos músculos quando é feito com alongamento em relaxamento mantém as vértebras afastadas para evitar a compressão e lesão dos nervos. Para ficar livre das dores pratique alongamento em relaxamento EQCOAN. Reversão de hérnia de disco comprovada    • Reversão de hérnia de disco cervical compr...   Conteúdo abordado na Live: 00:00 - Quem tem hérnia de disco pode andar de bike? 01:04 - O que é uma hérnia de disco? 01:44 - Hérnia de disco é a causa das dores? 02:47 - Reversão de hérnia de disco comprovada. 04:03 - Quais os benefícios do uso da bicicleta? 05:19 - Dores no maxilar e no osso abaixo dos olhos a causa está na coluna? 05:59 - Como deve ser a bicicleta para não prejudicar a coluna? 08:03 - O que causa a dor no cóccix? 10:20 - Quais são as causas de tontura e desequilíbrio? 11:24 - Atividades que ajudam na reversão da hérnia de disco. 12:26 - Bicicleta ergométrica e bicicleta na rua, qual a diferença? 19:20 - Quem tem costocondrite pode andar de bike? 21:15 - Andar de bike pela rua com buracos pode causar mais impacto? 22:31 - Atividades que ajudam no fortalecimento do corpo. 23:26 - Considerações finais. #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves. Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo. Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados. Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto. Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher. Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor. Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos. Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade. Facebook :   / vivasemdor.com.br   Instagram :   / vivasemdorfisioterapia   WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.