У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка ног с микрофоном или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Это было ужасно волнительно, но, честно говоря, я хочу делать больше подобных видео и улучшить свои навыки работы с микрофоном. Также мне нужна помощь в монтаже, чтобы уменьшить фоновый шум, но дайте знать, если вам понравились такие видео с тренировками, чтобы я мог делать больше! Подробности тренировки ног: Подготовка ЦНС Вертикальные прыжки 2x5 вертикальных прыжков Марш с гантелями 2x30 секунд Приседания 5x10,8,5,5,3 Подъемы бедер 4x10,12,12,12 Обратные выпады с опорой 3x10 Упражнение «ракушка» лежа 2x12/сторона #тренировканог #тренировкасмином #тренировкавспортзале #тренировканижнейчаститела #тренировканог #фитнесютуб #мотивациявспортзале #тренировочнаяпрограмма