LEG DAY | IM SORE AGAIN!!!! скачать в хорошем качестве

LEG DAY | IM SORE AGAIN!!!!

After 18 weeks of rehab for my tendon surgery, it's finally time to get back under the weights! In this video, I'm taking you through my first leg workout since recovery, and let me tell you, it’s no walk in the park. Hitting the Dragons Lair gym today, using both arms for the first time in months, and pushing myself harder than ever before. It feels great to be sore again, but it’s a reminder of the grind ahead. Follow along as I test my limits, share my journey back to full strength, and talk about the mental and physical challenges of bouncing back after injury. Let’s get it! . . . 🇧🇷Depois de 18 semanas de reabilitação por causa da cirurgia no tendão, finalmente é hora de voltar aos pesos! Neste vídeo, vou te mostrar meu primeiro treino de pernas desde a recuperação, e já adianto, não foi nada fácil. Hoje estou no Dragon's Lair, usando os dois braços pela primeira vez em meses e me desafiando mais do que nunca. É ótimo sentir aquela dor muscular novamente, mas isso só reforça o quanto ainda tenho que me esforçar. Acompanhe enquanto testo meus limites, compartilho minha jornada de volta à força total e falo sobre os desafios mentais e físicos de retornar após uma lesão. Vamos nessa!