Чемпион Старой Закалки - Артем Павловский скачать в хорошем качестве

Чемпион Старой Закалки - Артем Павловский

Постараемся скрасить для вас этот угрюмый понедельник мотивирующим подкастом🔥 Мы пообщались с Артёмом Павловским, двукратным абсолютным чемпионом России по бодибилдингу, человеком, который знает, что такое настоящая дисциплина, труд и любовь к своему делу. Артём откровенно рассказывает о своей подготовке, о том как строится его тренировочный сплит и питание в зависимости от этапа подготовки и почему распространенное мнение, что бодибилдинг это дорого - не более чем миф. Мы обсудим, почему люди срываются с диеты, ленятся и поговорим о том, что помогает держать и строить форму. Артём поделился тем, как он пришёл в бодибилдинг, какие этапы прошёл, кто поддерживал его на пути к чемпионству. В этом ролике про спорт, характер и то, как менять себя шаг за шагом. 00:00 Тизер 01:03 Знакомство с Артемом Павловским 03:03 Как Артем пришел в бодибилдинг 06:20 Как стал регулировать питание? 07:48 Мысли о пауэрлифтинге 08:12 Бодибилдинг-это дорого 08:42 Первая сушка и подготовка к соревнованиям Артема 09:30 Первые соревнования 14:15 Зазвездился ли Артем после побед? 15:36 Мысли о развитии медиа 17:13 Затраты на подготовку 18:30 Навязанная эффективность дорогостоящего питания 19:25 Рацион Артема. Затраты на питание 23:19 Биодобавки, которые принимает Артем 26:02 Овощи/зелень в рационе 26:28 БЖУ Артема в разные периоды подготовки 28:55 Как часто сдает анализы Артем? 29:25 Тренировки раньше и сейчас. Рабочие веса, отказ 30:51 Периодизация 31:57 Тренировочный сплит Артем 34:00 Важность отдыха для спортсмена 34:46 Почему люди зачастую не могут строго держать диету? 39:50 Почему разовое переедание рушит всю дисциплину? 44:35 Отсутствие стрессоустойчивости у современного поколения. Потеря работоспособности 46:13 Отсутствие проблемы потери работоспособности в США 50:45 Подопечные обманывают 51:58 Волшебная таблетка и чудо упражнения 52:28 Почему Артем не работает в тренажерном зале 54:21 К каким тренерам сейчас идут тренироваться офлайн? 54:40 Ягодицы за 1 тренировку, возможно ли? 56:22 Индивидуальный план тренировок 57:23 Случай в тренерской деятельности Артема. Промежуточный результат 01:01:09 Есть ли мечта у Артема в рамках спорта? 01:02:10 Спонсорство спортсменов 01:02:44 Бодибилдинг умирает 01:05:12 Лень и отсутствие стремления у людей 01:10:50 Статисты в бодибилдинге 01:12:24 Сколько дней Артем отдыхал в плане питания после России и сколько набрал? 01:14:00 Напутствие от Артема 01:15:30 Главное-режим 01:18:15 Высокий уровень категории Атлетик на Питере 01:19:32 Завершение ►Вступайте в Телеграм: https://t.me/nikiforov_team ►Инста:   / nikiforov_team_ifbb   ►Инст гостя:   / pavlovskyarteom   #бодибилдинг #подкаст #чемпион