У нас вы можете посмотреть бесплатно Хранене (с въглехидрати) след тренировка | Митове в бодибилдинга или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Храненето след тренировка безспорно е важно. Една от най-често срещаните препоръки сред бодибилдинг запалянковците е да се консумират въглехидрати след тренировка, още по-добре ако са “бързи” такива. Причината за това - твърди се, че помагат за по-добро покачване на мускулна маса и по-добро възстановяване от тренировката. Необходими и важни ли са въглехидратите след тренировка, ще научите от новото ни видео. 💚 Не забравяй да се абонираш: https://www.youtube.com/user/bbteamor... Още по темата: ============= 📃 Митове в бодибилдинга: само въглехидратите повишават инсулина https://www.bb-team.org/articles/4445... 📃 Наскоро в науката: висок срещу нисък гликемичен индекс https://www.bb-team.org/articles/5028... 👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега: https://bbte.am/yourBBplan 👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин: https://bbte.am/2RLZKay 👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox: https://www.skillbox.bg/ ⏱ Timestamps: 0:00 - За какво ще си говорим? 0:47 - Защо въглехидратите се смятат за важни? 1:05 - Помагат ли въглехидратите за мускулен растеж? 3:34 - Помагат ли въглехидратите за възстановяването от тренировките? 5:51 - Въглехидратите при двуразови тренировки 6:59 - Заключение и други препоръки #bbteam #бъдиподобър