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【リクエスト】 今年こそぽっこりお腹を何とかしたい！（会社経営：50代男性）

#お腹痩せトレーニング ＃ぽっこりお腹解消 ＃運動不足解消 今回の動画では、会社経営の５０代男性から「なかなかお腹が痩せないので何とかしたいのですが」というリクエストにお応えして、約3分の下半身に特化した運動を作りました お腹周りを引き締めるには、お腹を鍛えるのではなく、１番消費エネルギーが大きい足の筋肉を鍛えることで、身体全体がバランスよく痩せていきます。 この運動を継続して、ぽっこりお腹の卒業を目指しましょう！ 【講師】 小野 徹平（おの てっぺい） フリーインストラクター 【オフィス体育の時間での主なレッスン】 ピラティス　筋トレ 体幹トレーニング ストレッチ ペアトレーニング 腰痛改善運動 パンチ・キックレッスンなど 【オフィス体育の時間とは】 『社長も従業員も、より美しく、より健康に』 をコンセプトに、スポーツインストラクターや整体師などの専門家が、企業で体のケアや運動のレッスンを行う、健康経営支援サービスです。 従業員の健康増進に取り組み、より仕事がはかどる習慣を定着させ、会社がもっと元気になることを目的としています。※健康経営は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。 【オフィス体育の時間HP】 https://taiikunojikan.com/ 【経営者向けパーソナルトレーニング　新化する社長】 https://shin-shacho.taiikunojikan.com/ 【オリジナル体操制作サービス　会社の体操作ります！】 https://kaisha-notaisou.taiikunojikan... 【X】   / taiikunojikan   【Instagram】   / taiikunojikan   【Facebook】   / taiikunojikan   　 【コーポレートサイト】 https://lucework.co.jp 【オフィス体育の時間 動画】 【スポーツインストラクターも息切れ】体力をつけたい人はこの運動にチャレンジ！    • 【スポーツインストラクターも息切れ】体力をつけたい人はこの運動にチャレンジ！   【転倒予防】ピラティスで股関節のトレーニング    • 【転倒予防】ピラティスで股関節のトレーニング   【リクエスト】 汗をかいて、代謝を改善したい！（営業：20代女性）    • 【リクエスト】 汗をかいて、代謝を改善したい！（営業：20代女性）   【格闘技レッスンで使える】かっこいいキックを蹴る方法　サイドキック編    • 【格闘技レッスンで使える】かっこいいキックを蹴る方法　サイドキック編   【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！⑧    • 【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！⑧   【格闘技レッスンで使える】かっこいいキックを蹴る方法　フロントキック編    • 【格闘技レッスンで使える】かっこいいキックを蹴る方法　フロントキック編   【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！⑦    • 【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！⑦   【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　ダイアゴナルエルボー編    • 【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　ダイアゴナルエルボー編   【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！⑥    • 【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！⑥   【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　サーキュラーエルボー編    • 【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　サーキュラーエルボー編   【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！⑤    • 【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！⑤   【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　アセンディングエルボー編    • 【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　アセンディングエルボー編   【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！④    • 【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！④   【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　ディセンディングエルボー編    • 【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　ディセンディングエルボー編   【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！③    • 【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！③   【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　アッパー編    • 【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　アッパー編   【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！②    • 【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！②   【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　フック編    • 【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　フック編   【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！①パンチ多め👊    • 【5分でストレス解消】小野講師の運動不足、ストレスなんかふっ飛ばせ！！①パ...   【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　ジャブ編    • 【格闘技レッスンで使える】かっこいいパンチを打つ方法　ジャブ編