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El tambor, la música, las respiraciones con diversas técnicas de alta frecuencia respiratoria modulando la profundidad de la respiración, la danza, la oración, la meditación, el ejercicio físico... son herramientas que nos pueden cambiar nuestro estado de conciencia (sin sustancias; comento de todos modos un libro sobre psicodélicos también). Explico mi experiencia personal y muestro mi tambor y lo toco un poco para que veas cómo es. El libro que comento es La senda del chamán de Michael Harner y el otro, Estimula tu nervio vago de mi gran amigo Antonio Valenzuela. Sobre mi experiencia personal (no desde un punto de vista académico) con los estudios en chamanismo universal hablo de manera muy amplia en la reciente entrevista que me realizó Víctor Téllez en su podcast La Hoguera: • De la MEDICINA al CHAMANISMO: DOCTORA... Instituto de Estudios Chamánicos: https://estudioschamanicos.com/ 🗣️ Comenta: ¿Realizar alguna práctica para cambiar tu nivel de conciencia? ¿Conocías el efecto de la respiración o el tambor en tu cerebro? 📌 Suscríbete y activa las notificaciones para enterarte de nuevos contenidos. Newsletter en https://www.drasariarponen.com/ #salud #conciencia #cerebro #chamanismo #medicina #tambor #música #nerviovago #ancestral #ritual #práctica #frecuencia #vibración #espiritualidad #estadodeconciencia #meditación __________________________________________________________ Disclaimer: Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. La información compartida está basada en evidencia científica actualizada y en un enfoque integrativo de la salud, pero cada persona es única y lo que funciona para unos puede no ser adecuado para otros. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad.