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Mobilità articolare: 5 test per la tua flessibilità

Mobilità articolare e flessibilità, esegui questi test per capire se godi di una buona mobilità e scopri quale potrebbe essere l'articolazione o il movimento in cui hai deficit. In questo video ti spiego alcuni movimenti per testare la tua mobilità articolare. Avere una buona flessibilità, infatti, ti permette di compiere gesti quotidiani e pratiche sportive ottimizzando la prestazione e riducendo il rischio di infortuni. Prova i 5 test e fammi sapere se ci sono dei parametri da migliorare. Scrivimi nei commenti quale test non riesci a completare correttamente e quale attività fisica svolgi così valutiamo insieme le migliori proposte di esercizi per migliorare il tuo gesto tecnico. Iscriviti alla Newsletter per non perdere nessuna delle nostre novità (articoli, video, post etc.) e per dubbi o richieste sono a tua disposizione. VIDEO "COME MIGLIORARE LA MOBILITÀ DELLA TUA SCHIENA":    • Flessibilità schiena e mobilità articolare...   Newsletter: https://www.fisiofix.info/newsletter/ Instagram:   / fisio_fix_fisioterapia   Facebook:   / fisiofixfisioterapia   Sito: https://www.fisiofix.info