Pare de culpar o destino: o hábito mental que transforma vidas скачать в хорошем качестве

Pare de culpar o destino: o hábito mental que transforma vidas

Existe um jeito específico de encarar a vida que torna as pessoas mais resilientes, menos ansiosas e mais realizadas — e a psicologia estuda isso há décadas. Nesse vídeo, eu explico o que é lócus de controle interno, um dos conceitos da psicologia mais úteis para desenvolver o bem-estar. Essa forma de pensar que está associada a mais saúde, mais desempenho profissional e mais satisfação com a vida. Assumir o controle não significa que o mundo será sempre justo ou que você deve se culpar por tudo, mas sim que você possui as ferramentas para construir uma "bola de neve positiva" na sua trajetória. 00:00 – A crença que transforma vidas 01:03 – Uma história sobre recomeços 01:45 – Lócus Interno vs. Lócus Externo 02:41 – Sinais de um lócus de controle interno 02:45 – O que o Lócus Interno NÃO é (Positividade tóxica e culpa) 04:40 – Sinais de que você está no Lócus Externo 08:53 – Uma forma simples de saber se o seu lócus é interno ou externo 09:49 – O segundo passo: O que você pode controlar? 11:00 – Desenvolvendo novos recursos e habilidades 11:55 – A importância de escolher uma única ação