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Oil pulling ayurveda benefícios 🥥

Compre óleo de coco aqui com a gente 😉 https://caule.com.br/produto-oleo-de-... Engole ou não o óleo no oil pulling 00:00:20 Sequência dinacharya, raspar língua, oil pulling 00:01:55 Card raspador 00:01:57 Como descartar o óleo do oil pulling 00:02:30 Depois de bochechar com óleo, bochechar com água. Engole ou não o óleo no oil pulling 00:03:20 Benefícios do oil pulling 00:03:50 Frequência oil pulling 00:05:05 Médico que eu cito é o Dr. Alain Dutra. Pratico yoga desde os 18 anos, há 24 anos. Sou professora de yoga há 12 anos e sou amante e praticante do ayurveda há mais de 10 anos. Estudos associam doenças orais à doenças do corpo todo. Estudos associando a potência sexual com o microbioma oral, protege a gente de vírus e bactérias mortais. Ativos antimicrobianos, como as que tem nos enxaguatórios matam as bactérias boas e ruins. Só que as boas é que nos protegem das bactérias prejudiciais. Matar todas e esperar que as bactérias benéficas voltem não é uma boa estratégia. O que é: É um detox também chamado de puxar, kavala (bochecho) ou gandusha (colocar óleo na boca até não aguentar mais) é uma prática do ayurveda - sistema de saúde preventivo milenar indiano. E nada mais é do que o bochecho com óleo de 5 à 20 minutos por dia. Quantidade - uma colher de sobremesa à uma colher de sopa. Durante a noite o sistema digestório trabalhou para eliminar as toxinas pela boca, por isso acordamos com mau hálito. O óleo atrai as toxinas, por isso é tão importante não usarmos recipientes de plástico para guardas alimentos, especialmente os oleosos porque o óleo vai absorver as toxinas do plástico. Sequência É feito ao acordar após raspar a língua com o raspador de língua. Logo após o bochecho é importante bochechar com água pra sair os resquícios das toxinas que moram mobilizadas Eu borrifo a água floral de manjericão cravo que é bem amargo mas deixa um sabor gostoso depois além de ser o princípio ativo mais. Pode escovar os dentes em seguida. Eu não escovo os dentes em seguida porque escovei na noite anterior então a limpeza não precisa ser abrasiva entendo que o bochecho com o óleo de coco substitui a escovação. Se não concordam podem colocar nos comentários para pensarmos juntos. Apesar do tempo do bochecho ser maior do que o de escovação é mais fácil preparar o café da manhã bochechando óleo do que escovando os dentes. Nunca engolir - A ingestão de óleo de coco é diferente. Como descartar o óleo: Cuspir na terra, ou no lixo do banheiro ou ainda no vaso sanitário, não cuspa no ralo para não entupir e não poluir. Benefícios Óleo de coco tem propriedades antifúngicas e antimicrobianas. Prevenir a cárie dentária, tratar mau hálito, curar as gengivas que sangram, reduzir a inflamação e clarear os dentes. Um estudo demonstrou que o oil pulling com óleo de coco foi tão eficaz quanto a clorexidina, um enxaguante bucal receitado, na redução de Streptococcus mutans, a bactéria considerada causadora da cárie dentária. Além disso, um estudo publicado na revista Journal of Natural Science, Biology and Medicine concluiu que o oil pulling com óleo de coco é mais eficaz do que com óleo de gergelim na redução da gravidade da gengivite. Frequência Idealmente todos os dias, mas como, em geral, é muito trabalho e muito óleo, uma opção é fazer todos os dias por pelo menos 15 dias e depois pelo menos 2 vezes por semana para manutenção. Não há efeitos colaterais. Não substitui a escovação e o fio dental. Confere este blog post sobre o Oil Pulling: https://blog.caule.com.br/blog-2/2021... E neste outro falo dos 3 hábitos para incluir na rotina Ayurveda: https://blog.caule.com.br/blog-2/2021... Vem com a gente! 🌍 Comprando com consciência 🍀 no https://www.caule.com.br/ Revendendo 👜 Cadastre-se em https://www.caule.com.br/revender