Поза йоги «Собака мордой вниз» для укрепления костей скачать в хорошем качестве

Поза йоги «Собака мордой вниз» для укрепления костей

«Собака мордой вниз» и её младшая сестра «Собака стеной» — отличные упражнения для укрепления и удлинения позвоночника. Присоединяйтесь ко мне в этом базовом комплексе йоги, чтобы разогреть суставы и запястья, а также попробовать несколько восхитительных вариаций «Собаки мордой вниз». Безопасно для большинства людей с остеопорозом. Предупреждение: предлагаемые мной движения предназначены для развития силы, баланса и подвижности у людей с низкой плотностью костей, но любая физическая активность может привести к травме, поэтому делайте это на свой страх и риск. Подпишитесь на мою рассылку и получайте «Мою историю» о том, как я увеличила плотность своих костей. Зарегистрируйтесь по этой ссылке: http://eepurl.com/gtPRxf Вы участник закрытой группы The Strong Bones Challenge в Facebook? Группа поддержки для единомышленниц со всего мира.   / 25758.  .   / yogasusannah   Независимо от того, новичок ли вы в йоге, опытный практикующий, в отличной форме или сталкиваетесь с физическими ограничениями; Вы попали по адресу. Моё креативное сочетание йоги и функциональных укрепляющих упражнений бросит вызов каждому, но под силу каждому.