У нас вы можете посмотреть бесплатно Decline Hamstring Curl Exercise Demo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This variation of the classic hamstring curl helps to build strength, muscular size, and endurance. Decline hamstring curls using a dumbbell is a great home gym alternative to the hamstring curl machine you'd normally find at the gym. Place a dumbbell between your feet and use both legs to bend the knee and curl up. Have you tried this before? Let me know how you like it! For coaching: www.teampowerlifting.com