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Transforme seu dia com pequenos gestos

Link para o Encontre-se: https://lp.logoterapiabr.com.br/pe-en... Link do livro sugerido: Sobre a Brevidade da Vida - Sêneca https://amzn.to/3VW7vdR Às vezes, o autocuidado está nos detalhes. Escolher uma taça bonita para beber água pode parecer algo pequeno, mas é um gesto simbólico de valorização pessoal. Quando você decide se tratar com carinho, mesmo nas situações simples, começa a construir uma relação mais amorosa consigo mesmo. Esses gestos diários são lembretes silenciosos de que você merece o melhor, não apenas em dias especiais, mas todos os dias. Valorizar o momento presente e se permitir o melhor agora é uma forma de dizer à vida: “eu me respeito, eu me cuido e eu mereço”. Escolha uma taça bonita, vista a roupa que te faz bem, use o perfume que te inspira. O dia especial é hoje porque o que torna o momento especial é a forma como você se escolhe dentro dele. Link para o vídeo sugerido no final: Como se cuidar sem culpa (Cuidar de você não é egoísmo)    • COMO SE CUIDAR SEM CULPA   __________________________________________ Estas são minhas formas de te ajudar no seu processo de autoconhecimento: ✔️ Encontre-se | Jornada de Autoconhecimento https://lp.logoterapiabr.com.br/pe-en... ✔️ Inscreva-se no meu canal do Youtube    / @psicologasandrabueno   ✔️ Seja Membro Especial do meu canal do Youtube    / @psicologasandrabueno   ✔️ Instagram com conteúdos diários https://www.instagram.com/sandrafssbu... ✔️ Lista de espera para psicoterapia individual online https://forms.gle/RAeKhU7x3fCKF7pm8 _____________________________________________ Pra você que ainda não me conhece, vou te contar um pouco sobre mim: Eu acredito que toda pessoa merece descobrir seu valor e viver com sentido, mesmo diante das dores da vida. Aqui você vai encontrar reflexões, orientações e conteúdos que despertam o autoconhecimento, fortalecem a autoestima e mostram que é possível viver de forma mais leve e consciente. Com acolhimento, sensibilidade e uma psicologia acessível, eu quero te ajudar a enxergar suas potencialidades e assim caminhar com mais clareza, propósito e coragem. Seja para lidar com suas emoções, superar crises ou simplesmente se entender melhor. Um resumo da minha formação acadêmica: Sou Psicóloga Clínica, CRP 06/170631. Pós-Graduada em Logoterapia e Análise Existencial. Tenho diversos cursos pelo Instituto de Psicologia e Logoterapia de São Paulo. Além do meu trabalho no Youtube e no Instagram, também atendo de forma online pacientes de diversos países. Fiz uma transição de carreira. Sou também Arquiteta, mas atualmente me dedico exclusivamente à Psicologia, o que enche minha vida de sentido.