У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 Упражнений Для Твоих Плеч ( ТРЕНИРОВКА ДОМА ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
6 Упражнений Для Твоих Плеч ( ТРЕНИРОВКА ДОМА ) От Ивана Русакова Новое видео на канале, направленное на улучшение и увеличение мышц плеча. Упражнения для плеч в этом видео выполняются дома с гантелями, поэтому вы можете выполнять эту тренировку дома или в тренажерном зале по своему усмотрению. Для каждого упражнения я указал оптимальное количество подходов, повторений и время отдыха между подходами и подходами. И, конечно же, все эти упражнения направлены на все части плечевых мышц - переднюю головку, боковую головку и заднюю головку. Если до этого видео вы не тренировали плечи, то советую начать менять программу прямо сейчас, потому что руки не вырастут полностью без плечевых мышц 💪🏻 И не забывайте, что питание - важная часть для наращивания мышц, поэтому для быстрого преобразования тела наберитесь терпения и дисциплины! #Спорт #Упражнения #Тренировка #Плечи # ИванРусаков