Allenamento trazioni alla sbarra: perché non migliori? ❌ 5 errori da non fare скачать в хорошем качестве

Allenamento trazioni alla sbarra: perché non migliori? ❌ 5 errori da non fare

Allenamento trazioni alla sbarra: perché non migliori? Oggi parliamo dei 5 errori più comuni che si possono fare programmando le trazioni alla sbarra nel tuo allenamento. Che tu faccia trazioni in una scheda massa, in un programma di calisthenics o semplicemente per stare in forma, ci sono 5 errori da non fare: 0:49 - errori tecnici 2:30 - errori di programmazione 4:45 - fai solo trazioni 5:29 - pochi complementari 6:44 - problemi di presa ======================================== Ogni settimana sul canale troverai 2 nuovi video su metodi di allenamento in palestra, powerlifting, calisthenics, ipertrofia, fitness e tanto altro. Iscriviti al canale:    / alessioferlito   ========================================= 💪 Coaching Online - Allenati con me: https://www.alessioferlito.it/coachin... 🌏 Live Coaching a Genova: https://www.alessioferlito.it/coachin... 🏠 Allenati a CASA con il mio libro, Home Strength: https://amzn.to/2ZydEAI 📖 Scopri tutto sulla FORZA con PROJECT STRENGTH, il libro di allenamento che ho scritto per il PROJECT INVICTUS: https://amzn.to/2YogHfM 🎥 Impara a programmare con il mio videocorso: https://www.alessioferlito.it/corso-o... 🏋🏻‍♀️ Entra nella mia COMMUNITY su Patreon:   / leviatano89   👕 T-shirt: https://shop.spreadshirt.it/prudvangar/