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【要約】本当の勇気は「弱さ」を認めること【ブレネー・ブラウン】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は研究者でヒューストン大学ソーシャルワーク大学院の教授であるブレネー・ ブラウンさんの書かれた「本当の勇気は『弱さ』を認めること」を解説していきます。この本は一言でいうと「自分の弱さとの向き合い方」を教えてくれる本だ。自分の弱さって、どういうことですか？ここでいう弱さというのは、人から批判されたくないとか、自分が恥ずかしいという精神的な弱さのことだな。うっ、俺なんて恥ずかしいことだらけですよ。...】 【要約】本当の勇気は「弱さ」を認めること【ブレネー・ブラウン】 参考文献：本当の勇気は「弱さ」を認めること ブレネー・ブラウン さま 購入→https://amzn.to/3KDzxmF イラストレーター：中森 煙@kemurismoke イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 　　　脚本・原作：吉田 #本要約 #本当の勇気は弱さを認めること #ブレネーブラウン 0:00 はじめに 1:15 本当の勇気は「弱さ」を認めること 2:44 恥がナルシストを生む 4:07 嫉妬や不満の原因は欠乏感 5:29 欠乏感に対抗できるのは充足感 7:01 恥とはつながりが切れることへの不安 8:25 恥と罪悪感と屈辱感は違う 9:59 人に話すことで恥から回復できる 11:26 完璧主義という盾を捨てる 12:53 まとめ 13:49 END