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【まとめ】お酒でイヤなことを紛らわす人へのアドバイス【精神科医・樺沢紫苑】

精神科医が語る６０歳の覚悟 樺沢紫苑「還暦」記念講演会【動画視聴】（２時間３０分） https://e-ve.event-form.jp/event/1176... ２０２５年、樺沢の推し本ナンバーワン 『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）　https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/ 【樺沢紫苑公式メルマガ登録はコチラから】　https://kabasawa8.com/fx/LIj5ja 【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→    / @kabasawa3   【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画6154本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW 【YouTube質問フォーム】 http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P806... 【質問】「15年前程にパニック障害と診断されましたが、 今はもう薬は飲まず、日常生活も送れていますが、 美容室のシャンプー台や電車などが、とてもしんどくて、 この前からお酒で紛らわすようになりました。 少しほろ酔いくらいです。頻度は月1〜2回です。 このままお酒に頼るとよくないですか？」 友子さん（40歳・女性）