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Wie ich mein Nervensystem reguliere und in die Entspannung finde

Hi ihr lieben und willkommen zurück :) In diesem Video zeige ich ein paar Routine, die mir beim abschalten helfen. Ich lese natürlich nicht jeden Abend 3h im Reiseführer :D und schaffe es auch nicht jeden Abend zum Sport. Ich möchte dich mit diesem Video einzig und allein inspirieren oder vielleicht auch nur unterhalten. So oder so hoffe ich, dass dir das Video gefallen hat, falls ja, lass’ sehr gerne Liebe da, darüber freue ich mich immer sehr. Wir sind jetzt schon 200 Leute auf diesem Kanal ahhhhh vielen vielen Dank, dass du meinen Kanal abonniert hast!! :-) Ich freue mich richtig, zu sehen, wie die Community wächst xxx bisous Kapitel: 00:00 Intro 00:19 Ordnung schaffen 01:05 Auspowern 01:18 Einkaufen 01:40 Duschen 02:30 Kochen 03:26 Lesen 04:51 Yoga flow 05:34 Wofür bist du heute dankbar? entspannte Abendroutine, Selfcare Abendroutine, Abendroutine für mehr Ruhe, Reset Routine für den Abend, Abendroutine zum Abschalten, Stressfreie Abendroutine, Achtsame Abendroutine, Abendroutine für besseren Schlaf, Slow Living Routine, Abendliche Selfcare, Entschleunigen am Abend, Abendroutine für mentale Gesundheit, Minimalistische Abendroutine, Realistische Abendroutine, Abendrituale zum Entspannen