Sanft einschlafen – Ängste loslassen – dein Nervensystem beruhigen скачать в хорошем качестве

Sanft einschlafen – Ängste loslassen – dein Nervensystem beruhigen

Diese Tiefschlaf Meditation begleitet dich liebevoll in einen Zustand von tiefer Entspannung, innerer Sicherheit und Geborgenheit. Sie ist für dich, wenn Ängste, Sorgen, innere Unruhe oder kreisende Gedanken dich am Einschlafen hindern oder deinen Schlaf immer wieder unterbrechen. Mit ruhiger Stimme, sanften Bildern und energetisch haltenden Worten darf dein Nervensystem langsam loslassen. Dein Körper muss nichts mehr leisten. Dein Geist darf zur Ruhe kommen. Du wirst Schritt für Schritt in einen heilenden Schlafzustand geführt, in dem sich Anspannung lösen und dein System neu regulieren darf. ✨ Diese Meditation unterstützt dich dabei: – Ängste sanft zu beruhigen – innere Unruhe loszulassen – dich sicher und getragen zu fühlen – tief und erholsam zu schlafen – wieder Vertrauen in deinen Körper und das Leben zu entwickeln Die Meditation ist bewusst lang gehalten, damit dein Unterbewusstsein Zeit hat, sich zu öffnen, zu entspannen und in einen stabilen Tiefschlaf zu gleiten – auch wenn du zwischendurch aufwachst, trägt dich die Stimme weiter. 🌿 Du kannst diese Meditation jeden Abend hören, besonders in Phasen von Stress, emotionaler Überforderung, nach belastenden Ereignissen oder wenn dein Nervensystem erschöpft ist. Lege dich bequem hin, sorge für eine angenehme Lautstärke – und erlaube dir, nichts mehr zu müssen. Alles in dir darf jetzt ruhen. 💤 Wenn dir diese Meditation guttut, freue ich mich über ein Abo, ein Like oder einen Kommentar – so unterstützt du meine Arbeit und hilfst, diese heilsamen Räume für noch mehr Menschen zugänglich zu machen. 🤍 Herzlichst, Deine Jessica ⚠️ Disclaimer Diese Meditation dient der Entspannung, inneren Stabilisierung und persönlichen Entwicklung. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung und stellt kein Heilversprechen dar. Wenn du unter starken Ängsten, Panikattacken, Depressionen oder anderen psychischen oder körperlichen Beschwerden leidest, wende dich bitte an einen Arzt, Therapeuten oder eine entsprechend qualifizierte Fachperson. Bitte höre diese Meditation nicht beim Autofahren, Bedienen von Maschinen oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.