İllərdi yerkökünün necə istifadəsini səhv bilmisiniz скачать в хорошем качестве

İllərdi yerkökünün necə istifadəsini səhv bilmisiniz

Sənə Maraqlıdırsanın bütün videolarını YouTube-da izləmək üçün kanala ABUNƏ olun: https://goo.gl/RMf2cF ☪ Musiqi: ☪ Əziz Dostlar kanala ABUNƏ OLaraq bir birindən maraqlı videoları izləyə bilərsiniz ☪ Bütün Hüquqlar Qorunur © ® ™ İllərdi yerkökünün necə istifadəsini səhv bilmisiniz Təbii vitamin mənbəyi sayılan vitamin və minerallarla zəngin olan yerkökü bir çox orqanlar üçün faydalıdır, xəstəliklərlə mübarizədə böyük rola sahibdir. Son araşdırmalarda mütəxəssislər mümkün qədər tez-tez gündəlik rasiona yerkökü daxil etməyi tövsiyə edir yerkökü dərman, qida və kosmetik xüsusiyyətləri ilə məşhurdur. Elm adamları yaxın keçmişdə yerkökünün köməyi ilə ömrün necə uzadılacağının sirlərini də açıqlayıb. Uzunömürlülüyün açarı olan bu möcüzəvi bitki zülal, A, C və K vitaminləri ilə zəngindir. Yerkökü immunitet sistemini stimullaşdıran və müalicəsinə kömək edən A vitamini seriyasında, şübhəsiz, liderdir. Bir tərəvəzin tərkibini və xüsusiyyətlərini bilmək bədəninizə zərər verməmək üçün gündəlik menyunuza hansı miqdarda daxil ediləcəyini müəyyənləşdirməyə kömək edəcək. Bitkinin tərkibində E, D, PP və B vitaminləri ilə yanaşı, müxtəlif elementlər də var: kükürd, xlor, kalium, kalsium, fosfor, bor, mis, selenium, maqnezium və s. C və E vitaminləri yaşlanma prosesini ləngitməyə kömək edir, K qanın qatılığını artırır. Kalium ürək-damar fəaliyyətini normallaşdırır, kalsium və fosfor dişləri və sümükləri gücləndirir, xlor bədəndə su tarazlığını qoruyur. Selenium gəncliyi qoruyur, florid endokrin sistemin fəaliyyətindən məsuldur. Çiy yerkökü aşağı kalorili məhsul olması ilə faydalıdır: 100 qramda cəmi 40 kalori var. Mario Neqri Farmakoloji Tədqiqatlar İnstitutunun tədqiqatçıları hər gün yerkökü yesəniz, yerkökünün infarktın inkişaf riskini üç dəfə azaltdığını bildirir. Şotlandiya alimləri yerkökünün 3 həftə ərzində 200 qram qəbul edildiyi təqdirdə, bədəndə xolesterol səviyyəsini, orta hesabla, 11% azaldığına dair fərziyyəni təsdiqləyib. Bu tərəvəz diş daşının əmələ gəlməsinin qarşısını alır və diş ətini gücləndirir, bədxassəli proseslərin inkişafına mane olur, orqanizmin qoruyucu funksiyalarını artırır. İmmunitet sistemini stimullaşdırır, bağırsaq disbiozunu aradan qaldırmağa kömək edir, qan təzyiqini aşağı salır, kalsiumun sümüklərdən yuyulmasının qarşısını alır və anemiyanın qarşısının alınması üçün faydalıdır. Kök sidikqovucudur. Bu, mədə-bağırsaq traktının xroniki pozğunluqları üçün istifadəsinin tövsiyə edilməsinin səbəblərindən biridir. Müasir pəhriz elmində bu tərəvəz, xüsusilə, həzmi inkişaf etdirən və maddələr mübadiləsini normallaşdıran qida xüsusiyyətləri, az kalorili məzmunu və lif tərkibi ilə qiymətləndirilir. Tanınmış Türkiyəli professor İbrahim Saracoğlüda mədə-bağırsaq problem olanlar üçün hər axşam yatmazdan əvvəl 100 q kök sokunu içməyi məhsləhət körərək onun çox faydası olduğunu bildirib. Yerkökü bağırsaq qurdlarını saldığı üçün dünyanın bir çox ölkələrində uşaqlara mütəmadi şəkildə verilən tərəvəzlərdən biridir. Bu tərəvəzin tərkibində olan vitamin və maddələr uşaqlarda boy artımına kömək edir. Tez-tez yerkökü yeyən insanların immunitet sistemi güclü olur deyə onlar az xəstələnirlər. Yerkökü dişlərin və sümüklərin güclənməsində faydalıdır. Bu tərəvəz qəbizliyi aradan qaldırır, bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Təbii vitamin mənbəyi sayılan yerkökü qaraciyərə çox müsbət təsir göstərir. İnsan bədəninin ən həssas orqanlarından olan qaraciyərin lazımsız maddələrdən təmizlənməsində yerkökünün böyük faydası olduğu bildirilir. Həkimlərin fikrincə, yerkökü xolestrolu azaldır, damarları gücləndirir, qan dövranının yaxşılaşmasına müsbət təsir göstərir. Alimlərin araşdırması nəticəsində məlum olub ki, A vitamini ilə zəngin olan yerkökü orqanizmdəki hüceyrələrin yenilənməsinə kömək edir. Yerkökünün zehni fəaliyyəti yaxşılaşdırma, yaddaşın güclənməsinə köməklik göstərmə kimi faydaları da var. Bu tərəvəzin tərkibində olan vitamin və minerallar görmə qabiliyyətinin yaxşılaşmasına müsbət təsir edir. Yerkökündən kosmetik məhsulların hazırlanmasında geniş istifadə olunur. Çünki yerkökü dərinin cavan qalmasına köməklik göstərir. Dəyərli izləyicilər, mümkünsə videonu bəyənib WhatsAppda, Facebookda paylaşın👍 Öncədən təşəkkürlər Bizə dəstək üçün kanala ABUNƏ OLun və ZƏNG yəni (ZINQIROV) düyməsini basınki hərdəfə yeni, xeyirli, maraqlı videolar paylaşanda sizə bildiriş kimi gəlsin və sizdə videolarımdan faydalanasınız inşALLAH