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【ベントロウ】トレーナーが教える筋トレの基本【上背】

パーソナルトレーナーの宮崎隆一と申します。 普段は渋谷と新宿のパーソナルトレーニングジム「MIYAZAKI GYM」のオーナーとして活動しています。 この動画では、トレーニングの基本動作を映像で、注意点をテロップで見ながら学べる形になっています。 自分でトレーニングしながら、ループ再生して学んで頂ければと思います。 今回は「ダンベルフライ」 上背部背中の筋トレ種目で、背中の厚みを作るのに最適です。 上半身をしっかり固定すること 肩甲骨を寄せることがポイントです。 【ブログ】 http://ameblo.jp/miyazakigym/ 【Twitter】   / musclemiyazaki   【Instagram】   / ryuichimiyazaki   【MIYAZAKI GYM渋谷店】 http://miyazakigym.com/ 【MIYAZAKI GYM新宿店】 http://miyazakigym-shinjuku.com/ 【MIYAZAKI GYMトレーニング研究所】 http://miyazakigym.com/lab/ トレーニングやダイエットの方法をまとめています。 【出張パーソナルトレーニング】 http://www.pt-miyazaki.com/