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Déconstruire les mythes de la fertilité : cycle menstruel et préconception

Savez-vous que comprendre votre cycle menstruel peut transformer vos chances de conception ? Dans cet épisode captivant de "You are Hormonal", Anaïs Gautron, nutritionniste fonctionnelle spécialisée en santé hormonale, se joint à Marion Vallet, sage-femme experte en fertilité et cycle féminin, pour démystifier les mythes et réalités entourant la préconception et la fertilité. Ensemble, elles vous offrent un éclairage précieux sur l'importance de reconnaître les signes de fertilité et d'optimiser votre santé reproductive. Dans cet épisode, vous découvrirez des conseils pratiques sur des aspects essentiels comme l'alimentation, le sommeil, l'activité physique et la gestion du stress. Vous apprendrez également comment les toxines environnementales peuvent affecter votre fertilité et comment les éviter. Anaïs et Marion partagent des stratégies concrètes pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à prendre en main votre santé reproductive. Écoutez dès maintenant et transformez votre approche de la préconception et de la fertilité. La connaissance est la clé, et avec "You are Hormonal", vous avez le pouvoir de prendre des décisions éclairées pour votre avenir reproductif. Ressources & liens utiles : 🤎 Découvrez Cléo, la première communauté dédiée à la périménopause : https://choosecleo.circle.so/ En savoir plus sur Marion Vallet : → Son compte Instagram : https://www.instagram.com/marion.vallet_sa... → Son institut de formation à la fertilité : https://www.instagram.com/fertilite_i2ffor... → Découvrez MaCycloBox : https://payhip.com/b/uvmn4?builder_mode=1&... Retrouvez Anaïs Gautron → En newsletter : https://youarehormonal.substack.com/?utm_c... → Sur Instagram : https://www.instagram.com/anaisgautron/?hl=en Vous avez aimé cet épisode ? → Inscrivez-vous ! et pensez à laisser 5 ⭐️. C’est ce qui aide le plus la chaîne à se faire connaître. → Partagez-le autour de vous si vous pensez qu’il peut aider d’autres femmes à mieux comprendre leur corps.